hitstats

Ads by Smowtion

ΓΙΑ ΦΘΗΝΕΣ ΑΓΟΡΕΣ ΚΙΝΗΤΩΝ ΤΗΛΕΦΩΝΩΝ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΑ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ! -->

Τρίτη 31 Ιουλίου 2012

Ψάρευαν με χειροβομβίδα και ανατίναξαν τη βάρκα τους






Δείτε το βίντεο δύο Ρώσων ψαράδων που διεκδικούν το Όσκαρ... γκάφας (Vid)



Δύο Ρώσοι ψαράδες αποφάσισαν να ψαρέψουν με χειροβομβίδα σε αδιευκρίνιστο σημείο της χώρας, θέτοντας σε κίνδυνο τις ζωές τους.
Από απροσεξία πέταξαν τη χειροβομβίδα ακριβώς δίπλα από το φουσκωτό τους, με αποτέλεσμα να ανατινάξουν τους εαυτούς τους. Το γεγονός ότι η χειροβομβίδα εξερράγη στη θάλασσα είχε ως αποτέλεσμα να μην τραυματιστούν σοβαρά. 
Το σίγουρο είναι πως μετά από αυτό το περιστατικό, δεν θα επιχειρήσουν να αλιεύσουν και πάλι με παρόμοιο τρόπο.
Πηγή: Liveleak

Κυριακή 29 Ιουλίου 2012

Αναζητώντας το γιγάντιο καλαμάρι


Στα βάθη του Ειρηνικού Ωκεανού Ιάπωνες και Αμερικανοί προσπαθούν να εντοπίσουν το μυθικό Κράκεν...




Στη φαντασία των περισσότερων ανθρώπων το γιγάντιο καλαμάρι είναι ένα πελώριο μυθικό τέρας, το φοβερό και τρομερό Κράκεν με τα πολλά πλοκάμια και τα τεράστια μάτια. Στην πραγματικότητα, είναι όντως το μεγαλύτερο ασπόνδυλο στον κόσμο, για το οποίο όμως λίγα είναι γνωστά, δεδομένου ότι ελάχιστες είναι μέχρι στιγμής οι τετ α τετ συναντήσεις ανθρώπου και γιγάντιου καλαμαριού. 



Αυτή είναι και η πρόκληση της πρώτης ομάδας ειδικών: να μπαρκάρουν στο ειδικά διαμορφωμένο υποβρύχιό τους και να αιχμαλωτίσουν κάπου εκεί στα βαθιά νερά του Ειρηνικού Ωκεανού τον θρύλο των θαλασσών∙ κινηματογραφικά ασφαλώς. 



Σε μια προσπάθεια να εγγυηθούν το αποτέλεσμα, το Ιαπωνικό Πρακτορείο Επίγειων και Θαλάσσιων Επιστημών και Τεχνολογίας, το ιαπωνικό τηλεοπτικό δίκτυο NHK και το αμερικανικό δορυφορικό κανάλι Discovery Channel χρηματοδοτούν το φιλόδοξο πρόγραμμα, με τη συμμετοχή όχι ενός, αλλά ολόκληρου στόλου υποβρυχίων. 



Οπως εξηγούν μάλιστα, πρόκειται για ειδικά διαμορφωμένα σκάφη, τα οποία έχουν τη δυνατότητα να φθάσουν σε βάθος ενός χιλιομέτρου κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας και επιπλέον είναι εξοπλισμένα με ειδικές κάμερες υψηλής ευκρίνειας σε συνθήκες απόλυτου σκότους. 



Εάν όλα λειτουργήσουν όπως τα έχουν σχεδιάσει, στο τέλος της αποστολής οι ειδικοί θα έχουν στα χέρια τους πολύτιμο φωτογραφικό υλικό και για το γιγάντιο καλαμάρι, αλλά και για κάμποσα άλλα θαλάσσια είδη. «Οταν βουτάς σε τέτοιο βάθος, μπορείς να είσαι βέβαιος πως κάθε βουτιά θα σε ταξιδέψει σε μέρη που κανένας άνθρωπος δεν έχει πάει ποτέ στο παρελθόν και θα δεις πράγματα που κανένας δεν έχει καταφέρει να δει μέχρι σήμερα», σχολιάζει στους «Τάιμς» του Λονδίνου ο Μπρους Τζόουνς, διευθυντής στην αμερικανική βάση των υποβρυχίων Triton, τα οποία θα συμμετάσχουν στην επιχείρηση. 



Πράγματι, οι γνώσεις των επιστημών για το γιγάντιο καλαμάρι σταματούν στα νεκρά δείγματα που κατά καιρούς έχουν ξεβραστεί σε ακτές. Με βάση αυτά έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως το μήκος του θαλάσσιου αυτού είδους φθάνει κατά μέσο όρο τα 13 μέτρα μήκος και πως έχει τα μεγαλύτερα μάτια στο ζωικό βασίλειο – έχουν το μέγεθος μπάλας του μπάσκετ και ορατότητα ακόμη και σε βάθος που δεν φθάνουν οι ακτίνες του ήλιου. Εχει οκτώ πλοκάμια και δύο μεγαλύτερα, τα οποία χρησιμοποιεί κυρίως για να συλλαμβάνει την τροφή του, ενώ το στόμα του είναι εφοδιασμένο με ένα μυτερό ράμφος, όπως ακριβώς και στον μικρόσωμο συγγενή του. 



Οι συνήθειές του παραμένουν μυστήριο, επισημαίνει ο ωκεανολόγος της NASA Τζιν Καρλ Φέλντμαν. Κανείς δεν μπορεί να υπολογίσει τον πληθυσμό τους και ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για την αναπαραγωγική συμπεριφορά τους. «Αυτός είναι ένας και από τους λόγους που είναι τόσο συναρπαστικά: είναι πλάσματα – θρύλοι που ο μύθος τα θέλει να τυλίγονται γύρω από τα πλοία και να τα παίρνουν μαζί τους στον βυθό», καταλήγει.



tanea.gr

Παρασκευή 27 Ιουλίου 2012

Χάλκινο ειδώλιο αποδεικνύει ανάπτυξη της μικροτεχνολογίας από τον 14ο αιώνα π.Χ.



Μελέτη χάλκινου ειδωλίου με σύμβολα στη Γραμμική Β' αποδεικνύει την ανάπτυξη της μικροτεχνολογίας από τον 14ο π.Χ. αιώνα

Την ανάπτυξη της μικροτεχνολογίας κατά τη Μυκηναϊκή περίοδο σε τέτοιο βαθμό, ώστε να αποτυπώνονται σύμβολα σε επιφάνειες μεγέθους φακής, κατέδειξε η μελέτη ενός μικρού ειδωλίου, του μοναδικού που έχει βρεθεί έως σήμερα με χαραγμένα πάνω του σύμβολα της Γραμμικής Β'.
Πρόκειται για ένα χάλκινο μικρό ταυροειδές ειδώλιο, που φυλάσσεται στο Αρχαιολογικό Μουσείο του Ηρακλείου και τοποθετείται χρονικά στη Μυκηναϊκή περίοδο.
Το ειδώλιο ανακαλύφθηκε το 1903 στην Αγία Τριάδα, κοντά στην πλατεία των ιερών (Piazzale dei Sacelli).
Το 2010 η τότε διευθύντρια του Μουσείου, Αθανασία Κάντα, προχώρησε σε ευρεία εξέταση και ψηφιακή αποτύπωση παλαιών ευρημάτων με σκοπό τη μουσειολογική μελέτη για την επανέκθεση του Μουσείου και προχώρησε σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Ηλεκτρονικής Δομής και Λέιζερ του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας με στόχο την φωτογράφηση με πολυφασματική ανάλυση του μικρού ειδωλίου.
Το ειδώλιο έχει ύψος 4,6 εκατοστά και συνολικό μήκος σώματος 6,5 εκατοστά. Στη μέση του μετώπου του ταυροειδούς και σε μια κοιλότητα με διάμετρο μόλις 3,4 χιλιοστά παρατηρείται χρυσός δίσκος, που κάνει το ειδώλιο να ξεχωρίζει από άλλα παρόμοια που έχουν βρεθεί στην Κρήτη.
Στη χρυσή αυτή επιφάνεια του ειδωλίου, μεγέθους όσο μία φακή, παρατηρήθηκαν χαραγμένα δυο σύμβολα γραφής Γραμμικής Β' από πιθανόν τέσσερα που υπήρχαν συνολικά.
Ο λόγος που διακρίνονται μόλις τα δύο σύμβολα είναι ότι σε κάποια φάση υπήρξε μια προσπάθεια καθαρισμού της χρυσής επιφάνειας για να γυαλιστεί ο χρυσός δίσκος, προσπάθεια που είχε ως αποτέλεσμα την εξάλειψη των δυο σημείων. Αυτό πιθανό να οφείλεται σε διαδικασίες συντήρησης στις πρώτες ημέρες της Κρητικής αρχαιολογίας.
Η λέξη που πιθανόν έχει γραφτεί είναι "τιμαήεις" (τι-μα-Fη-Fεις) και είναι πιθανόν σχετική με το αφιερωματικό ειδώλιο. Στον Όμηρο υπάρχει ο τύπος τιμήεις και τιμήεσσα δηλώνοντας τον αξιότιμο, τον σεβαστό ή το πολύτιμο "χρυσό δώρο".
Το ερώτημα που προέκυψε για τους ερευνητές είναι με ποια τεχνολογία μπορούσαν τον 14ο αιώνα π.Χ. να αποτυπώσουν σε επιφάνεια μεγέθους όσο μία φακή τέσσερα συλλαβικά σύμβολα της Γραμμικής Β'.
Ο τρόπος γραφής στη μικρή χρυσή επιφάνεια τεσσάρων συλλαβικών συμβόλων δείχνει μεγάλη επιδεξιότητα. Αυτή η πραγματικά μικροσκοπική καταγραφή ακολουθεί την μικρογραφική παράδοση που είναι εμφανής στη σφραγιδογλυφία.
Σημειώνεται ότι παρόμοια τεχνολογία γραφής έχει παρατηρηθεί σε μια ασημένια περόνη από τον θολωτό τάφο 2 στο Φουρνί των Αρχανών, Μινωικής περιόδου, όπου τα ύψη των μικρότερων συλλαβογραμμάτων είναι 2,0 χιλιοστά.
Στην περίπτωση, όμως, του ειδωλίου τα συλλαβογράμματα είναι ακόμη μικρότερα, μόλις 1,4 χιλιοστά. Το πλάτος τους είναι μόλις 0,2 χιλιοστά, ενώ το πάχος χάραξης των γραμμών των συλλαβογραμμάτων είναι περίπου 0,01-0,025 χιλιοστά.
Όπως επισημαίνει στο ΑΜΠΕ ο ερευνητής Αιγαιακών Γραφών, δρ. Μηνάς Τσικριτσής, "με την πολυφασματική ανάλυση φωτογράφησης μπορέσαμε να δούμε και το τρίτο συλλαβόγραμμα με αξία Fe.
Tα προαναφερθέντα στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι ο χαράκτης των συμβόλων σίγουρα χρησιμοποίησε ισχυρό μεγεθυντικό φακό. Το δεύτερο ενδιαφέρον ερώτημα που δημιουργείται είναι τι είδους βελόνα χάραξης, ή σμίλης, χρησιμοποιήθηκε που θα μπορούσε να χαράξει σε πάχος γραμμής 0.01 του χιλιοστού".
"Τα ίχνη ανάπτυξης αυτής της μικροτεχνολογίας, που είναι μοναδική στον τότε κόσμο, όπως και η ύπαρξη του Μινωικού υπολογιστή πρόβλεψης εκλείψεων του Παλαικάστρου, είναι σημαντικά ευρήματα που μας προβληματίζουν και πιθανόν επιβεβαιώνουν την κατάκτηση γνώσεων και πολλαπλών δεξιοτήτων στο Κρητομυκηναϊκό Πολιτισμό", προσθέτει ο κ. Τσικριτσής.
Ενδιαφέρον αποτελεί και το γεγονός ότι η επιγραφή αυτή πρέπει να θεωρηθεί η πρώτη της Γραμμικής Β' που βρέθηκε σε χρυσό αφιέρωμα.
Οι επιγραφές σε χαλκό, ασήμι και χρυσό είναι συνηθισμένες μόνο σε Γραμμική Α'. Παρά τα χιλιάδες κείμενα που έχουν λογιστικό, εμπορικό και διοικητικό χαρακτήρα στη Γραμμική Β', δεν είχαν βρεθεί έως τώρα κείμενα σε αφιερώματα μεταλλικά.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη 26 Ιουλίου 2012

Για όσους γεννήθηκαν πριν το 1985

Στο διαδικτυο κυκλοφορεί 
εδώ και αρκετό καιρό μία επιστολή-αφήγηση
για όσους είναι γεννημένοι μέχρι και το 1985. Διαβάστε την και θα 
καταλάβετε...



























Όσοι ανήκετε σε αυτές τις ηλικίες ..θα καταλάβετε: «H αλήθεια είναι ότι
δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε...Ήμαστε μια γενιά σε αναμονή: 
περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας. Έπρεπε να περιμένουμε δύο 
ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε, δύο ώρες μεσημεριανό ύπνο για να 
ξεκουραστούμε και τις Κυριακές έπρεπε να... μείνουμε νηστικοί όλο το 
πρωί για να κοινωνήσουμε. Ακόμα και οι πόνοι περνούσαν με την αναμονή..
Κοιτάζοντας πίσω, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι είμαστε ακόμα 
ζωντανοί.. Εμείς ταξιδεύαμε σε αυτοκίνητα χωρίς ζώνες ασφαλείας και 
αερόσακους. Κάναμε ταξίδια 10 και 12 ωρών, πέντε άτομα σε ένα Φιατάκι
και δεν υποφέραμε από το «σύνδρομο της τουριστικής θέσης». Δεν είχαμε
πόρτες, παράθυρα, ντουλάπια και μπουκάλια φαρμάκων ασφαλείας για τα 
παιδιά.. Ανεβαίναμε στα ποδήλατα χωρίς κράνη και προστατευτικά, κάναμε 
ωτο-στοπ, καβαλάγαμε μοτοσικλέτες χωρίς δίπλωμα.



Οι κούνιες ήταν φτιαγμένες από μέταλλο και είχαν κοφτερές γωνίες. Ακόμα
και τα παιχνίδια μας ήταν βίαια. Περνάγαμε ώρες κατασκευάζοντας 
αυτοσχέδια αυτοκίνητα για να κάνουμε κόντρες κατρακυλώντας σε κάποια 
κατηφόρα και μόνο τότε ανακαλύπταμε ότι είχαμε ξεχάσει να βάλουμε φρένα.
Παίζαμε «μακριά γαϊδούρα» και κανείς μας δεν έπαθε κήλη ή εξάρθρωση..
Βγαίναμε από το σπίτι τρέχοντας το πρωί, παίζαμε όλη τη μέρα και δεν 
γυρνούσαμε στο σπίτι παρά μόνο αφού είχαν ανάψει τα φώτα στους δρόμους. 
Κανείς δεν μπορούσε να μάς βρει. Τότε δεν υπήρχαν κινητά. Σπάζαμε τα 
κόκαλα και τα δόντια μας και δεν υπήρχε κανένας νόμος για να τιμωρήσει 
τους «υπεύθυνους» Ανοίγανε κεφάλια όταν παίζαμε πόλεμο με πέτρες και
ξύλα και δεν έτρεχε τίποτα. Ήταν κάτι συνηθισμένο για παιδιά και όλα 
θεραπεύονταν με λίγο ιώδιο ή μερικά ράμματα.. Δεν υπήρχε κάποιος να 
κατηγορήσεις παρά μόνο ο εαυτός σου.



Είχαμε καυγάδες και κάναμε καζούρα ο ένας στον άλλος και μάθαμε να το 
ξεπερνάμε.Τρώγαμε γλυκά και πίναμε αναψυκτικά, αλλά δεν ήμασταν 
παχύσαρκοι. Ίσως κάποιος από εμάς να ήταν χοντρός και αυτό ήταν όλο. 
Μοιραζόμασταν μπουκάλια νερό ή αναψυκτικά ή οποιοδήποτε ποτό και κανένας
μας δεν έπαθε τίποτα. Καμιά φορά κολλάγαμε ψείρες στο σχολείο και οι 
μητέρες μας το αντιμετώπιζαν πλένοντας μας το κεφάλι με ζεστό ξύδι.. Δεν
είχαμε Playstations, Nintendo 64, 99 τηλεοπτικά κανάλια, βιντεοταινίες 
με ήχο surround, υπολογιστές ή Ιnternet. Εμείς είχαμε φίλους.. 
Κανονίζαμε να βγούμε μαζί τους και βγαίναμε.. Καμιά φορά δεν κανονίζαμε 
τίποτα, απλά βγαίναμε στο δρόμο και εκεί συναντιόμασταν για να παίξουμε 
κυνηγητό, κρυφτό, αμπάριζα... μέχρι εκεί έφτανε η τεχνολογία. Περνούσαμε
τη μέρα μας έξω, τρέχοντας και παίζοντας. Φτιάχναμε παιχνίδια μόνοι μας
από ξύλα.. Χάσαμε χιλιάδες μπάλες ποδοσφαίρου. Πίναμε νερό κατευθείαν 
από τη βρύση, όχι εμφιαλωμένο, και κάποιοι έβαζαν τα χείλη τους πάνω στη
βρύση. Κυνηγούσαμε σαύρες και πουλιά με αεροβόλα στην εξοχή, παρά το
ότι ήμασταν ανήλικοι και δεν υπήρχαν ενήλικοι για να μας επιβλέπουν.



Πηγαίναμε με το ποδήλατο ή περπατώντας μέχρι τα σπίτια των φίλων και
τους φωνάζαμε από την πόρτα. Φανταστείτε το! Χωρίς να ζητήσουμε άδεια 
από τους γονείς μας, ολομόναχοι εκεί έξω στο σκληρό αυτό κόσμο! Χωρίς
κανέναν υπεύθυνο! Πώς τα καταφέραμε; Στα σχολικά παιχνίδια συμμετείχαν 
όλοι και όσοι δεν έπαιρναν μέρος έπρεπε να συμβιβαστούν με την 
απογοήτευση. Κάποιοι δεν ήταν τόσο καλοί μαθητές όσο άλλοι και έπρεπε να
μείνουν στην ίδια τάξη. Δεν υπήρχαν ειδικά τεστ για να περάσουν όλοι.. 
Τι φρίκη! Κάναμε διακοπές τρεις μήνες τα καλοκαίρια και περνούσαμε 
ατέλειωτες ώρες στην παραλία χωρίς αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας 
30 και χωρίς μαθήματα ιστιοπλοΐας, τένις ή γκολφ.. Φτιάχναμε όμως 
φανταστικά κάστρα στην άμμο και ψαρεύαμε με ένα αγκίστρι και μια 
πετονιά. Ρίχναμε τα κορίτσια κυνηγώντας τα, όχι πιάνοντας κουβέντα σε 
κάποιο chat room και γράφοντας ; ) : D : P Είχαμε ελευθερία, αποτυχία, 
επιτυχία και υπευθυνότητα και μέσα από όλα αυτά μάθαμε και ωριμάσαμε.



Αν εσύ είσαι από τους «παλιούς»... συγχαρητήρια! Είχες την τύχη να μεγαλώσεις σαν παιδί...».





www.bloglines.gr

Τρίτη 24 Ιουλίου 2012

Δείτε: Coca Cola με ελληνική και βουλγαρική γεύση!


Αν είστε fan της Coca Cola και τελευταία διαπιστώσατε αλλαγή στη γεύση το πράγμα εξηγείται βάσει γεγονότων.
Σύμφωνα με παλιότερες δηλώσεις του πρόεδρου του Συνδικάτου εργαζομένων στην Coca Cola, Βασίλη Αρσενίου στην ελληνική αγορά κυκλοφορεί ήδη εδώ ακι μήνες «Βουλγαρική coca cola» που είναι ακριβώς ίδια σε πρώτη όψη με το προιόν που εμφιαλώνεται στην Ελλάδα. Η διαφορά στις πλαστικές συσκευασίες είναι ότι τα καπάκια είναι πιο οδοντωτά από ότι στις ελληνικές συσκευασίες.
Η εταιρεία συγκεκριμένα εισάγει βουλγάρικη κόκα κόλα με ελληνικά γράμματα και την πουλάει κυρίως στη Θεσσαλία αλλά και στην Αττική. Η διαφορά (πέρα από το καπάκι στα πλαστικά) σύμφωνα με τους εργαζόμενους φαίνεται μόνο στο πώμα. Εκεί στην ελληνική αναγράφεται ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ενώ στην Βουλγαρική ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΣΤΗΝ Ε.Ε.
Πιο ενδιαφέρον είναι πάντως πως πολλοί καταναλωτές διαπιστώνουν και διαφορά στη γεύση με την ελληνική (και αυτό δεν είναι καθόλου σωβινιστικό) να είναι πολύ καλύτερη και την βουλγάρικη σαφώς υποδεέστερη. Πιθανότατα είναι η ποιότητα του νερού ή ίσως κάποια άλλα ποιοτικά χαρακτηριστικά.


blog.gr

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία


Λόγω μιας χημικής αντίδρασης που προκαλείται από την έντονη δραστηριότητα ορισμένων οργανισμών στην λίμνη Gippslend, της Αυστραλίας, το νερό αποκτά ένα παράξενο, λαμπερό μπλε φως.

Είναι σαν μια ντισκοτέκ να συναντά τη μητέρα φύση, μια μαγική εμπειρία ανέγγιχτη από τα ανθρώπινα χέρια. Είναι άλλωστε γνωστό ότι η πλειοψηφία των αντιδράσεων που συμβαίνουν στον πλανήτη οφείλεται στη ρύπανση και στην καταστροφή του περιβάλλοντος από τον άνθρωπο. Για να συμβεί όμως αυτό το μικρό θαύμα ευτυχώς δεν χρειάστηκε η ανθρώπινη παρέμβαση.
Αν τύχει να βρεθείτε στην περιοχή μην ξεχάσετε να ρίξετε μια νυχτερινή βουτιά στην λίμνη. Θα είναι μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη, για όλη σας την ζωή.

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

Η λίμνη που λάμπει στην Αυστραλία

http://www.dinfo.gr

Η ροζ λίμνη της Σενεγάλης



Η λίμνη Retba , Βόριο ανατολικά του Ντακάρ στην Σενεγάλη , είναι κυριολεκτικά ροζ. Αυτό οφείλετε στο γεγονός της μεγάλης περιεκτικότητας του νερού σε αλάτι (περίπου η ίδια περιεκτικότητα με την Νεκρά θάλασσα) , που ευνοεί ένα είδος άλγης (Dunaliella salina) στην οποία οφείλετε και το χρώμα της λίμνης.



www.exonea.com

Χάστε κιλά εύκολα με τους 8 πιο απίθανους τρόπους


The-most-efficient-diet-plan-for-losing-weight-fast-The-rice-die-2


Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι λίγη ώρα ύπνου παραπάνω ή το μάσημα της τσίχλας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά;
Σύμφωνα με τους ειδικούς η δίαιτααδυνατίσματος είναι τελικά πιο απλή υπόθεση από όσο νομίζετε. Βασιστήκαμε σε πρόσφατες επιστημονικές έρευνες και σας προτείνουμε πρωτότυπες και απλές ιδέες για να αδυνατίσετε! Διαβάστε πως: 

Μασήστε τσίχλα !
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο επιστημονικό συνέδριο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, το μάσημα της τσίχλας πριν από το απογευματινό γεύμα, μπορεί να μας βοηθήσει να περιορίσουμε τις λιγούρεςόταν ακολουθούμε δίαιτα αδυνατίσματος. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί αυτό συμβαίνει γιατί προάγει το αίσθημα κορεσμού. Πιο συγκεκριμένα τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα περιόρισαν τις θερμίδες που προσλάμβαναν από τα γεύματα τους κατά 25%.
Tips:
*Προτιμήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη όχι μόνο γιατί έχει λιγότερες θερμίδες αλλά και γιατί δεν βλάπτει και τα δόντια σας.
*Ακόμα καλύτερα μασήστε μαστίχα Χίου που εκτός από υπέροχη γεύση έχει και πολλαπλά θεραπευτικά οφέλη. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η μαστίχα Χίου μπορεί να συμβάλλει στην καταπολέμηση του ελικοβακτηρίου του πυλωρού που ευθύνεται για το πεπτικό έλκος.
Μην κάνετε τίποτα, απλά κοιμηθείτε !
Σύμφωνα με τους ειδικούς ο ύπνος μπορεί να αποτελεί το «κλειδί» για το αδυνάτισμα. Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Λαβάλ που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο “Sleep” στην οποία συμμετείχαν 276 ενήλικες από 21 έως 64 ετών έδειξε ότι όσοι κοιμούνται 8 ώρες την ημέρα είναι πιο δύσκολο να αποκτήσουν περιττά κιλά. Από την άλλη όσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν αύξηση του βάρους τους. Συγκεκριμένα μέσα σε 5 χρόνια μπορεί να πάρουν μέχρι και 5 κιλά.
Tips:
*Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε 8 ώρες συνεχόμενες μπορείτε να αναπληρώσετε το κενό με μεσημεριανή σιέστα.
*Σε περίπτωση που έχετε αϋπνία μπορείτε αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας να πάρετε κάποιο φυτικό σκεύασμα όπως λ.χ. βαλεριάνα

Κάντε τη δίαιτα των σπηλαίων !
Όχι δεν σας προτείνουμε να μετακομίσετε στις σπηλιές ή να το ρίξετε στο κυνήγι για να εξασφαλίσετε το φαγητό σας, αλλά να τρώτε περίπου όπως οι πρόγονοί μας. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ειδικοί από το Ινστιτούτο Karolinska, δημιούργησαν ένα διαιτολόγιο με βάση τις διατροφικές συνήθειες των προϊστορικών ανθρώπων και ζήτησαν από 14 εθελοντές να το ακολουθήσουν για 3 εβδομάδες. Στο τέλος της έρευνας όλοι οι συμμετέχοντες στην έρευνα είχαν χάσει σχεδόν δύο κιλά. Η διατροφή τους σε αυτό το διάστημα ήταν πλούσια σε άπαχο κρέας, ψάρι, μούρα και καρύδια. Επιπλέον οι εθελοντές εμφάνισαν πτώση της αρτηριακής τους πίεσης.
Tip: Μπορείτε να εντάξετε τις παραπάνω τροφές στο διαιτολόγιο σας αλλά μην ξεχνάτε να ακολουθείτε πάνω από όλα μια ισορροπημένηδιατροφή χωρίς να αποκλείετε ομάδες τροφίμων. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί η απουσία σημαντικών ομάδων τροφίμων στην συγκεκριμένη δίαιτα (π.χ. τα δημητριακά) μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Το νου σας στα …Σαββατοκύριακα
Αν ακολουθείτε συχνά δίαιτες αδυνατίσματος ίσως να έχετε ήδη διαπιστώσει ότι αν ζυγιστείτε τη Δευτέρα το πρωί θα έχετε κάποια κιλά παραπάνω. Σύμφωνα με τους ερευνητές από το πανεπιστήμιο Ουάσιγκτον οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού τις δύο τελευταίες ημέρες της εβδομάδας ακόμη και όταν βρίσκονται σε δίαιτα.
Tip: Μπορείτε αντί να πάτε για φαγητό να αντιπροτείνετε στους φίλους σας εναλλακτικές προτάσεις για έξοδο όπως λ.χ. καφέ, θέατρο, σινεμά κτλ. Στην περίπτωση που δεν μπορέσετε να αποτρέψετε την έξοδο για φαγητό επιλέξτε κάποιο πιάτο που περιλαμβάνει η δίαιτα σας π.χ. ψάρι, κοτόπουλο ή κρέας. Αρνηθείτε ευγενικά αν οι γύρω σας προτρέπουν να δοκιμάσετε παχυντικά ορεκτικά. Παραλείψτε το επιδόρπιο και το γλυκό μετά το φαγητό.
Κρατήστε ημερολόγιο
Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν σε πρόσφατη έρευνα ότι μπορούμε να χάσουμε Αν καταγράφετε τι τρώτε καθημερινά είναι πιο εύκολο να αδυνατίσετε.To διατροφικό ημερολόγιο μπορεί να σας δώσει μια ολοκληρωμένη εικόνα για το τι και πότε τρώτε καθώς και τις θερμίδες που προσλαμβάνετε καθημερινά. Θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τα τσιμπολογήματα και να διορθώσετε τις διατροφικές συνήθειες που σας παχαίνουν.

Tip: Μπορείτε να επισκεφτείτε τις παρακάτω διευθύνσεις για τυπώσετε τη φόρμα και να συμπληρώνετε καθημερινά το διατροφικό σας ημερολόγιο:
http://weightloss.about.com/
http://www.bbc.co.uk/

Νοστιμίστε το φαγητό σας
Το καλό φαγητό δεν παχαίνει! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη τα μπαχαρικά που προσθέτουμε στο φαγητό μας, νοστιμίζουν το γεύμα μας, μας βοηθούν να αισθανθούμε πιο γρήγορα το αίσθημα κορεσμού και έτσι να μειώσουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε.

Tips: Ανακαλύψτε ποιο μπαχαρικό πάει με το φαγητό σας:
Βοδινό κρέας: Δαφνόφυλλο, μαντζουράνα, μοσχοκάρυδο, κρεμμύδι, πιπέρι, θυμάρι, φασκόμηλο.
χοιρινό: πιπέρι, ρίγανη, κρεμμύδι, σκόρδο.
μοσχάρι: δάφνη, κάρυ, τζίντζερ, ρίγανη.
Κοτόπουλο: Tζίντζερ, ρίγανη, πάπρικα, δενδρολίβανο, θυμάρι κ.α.
Ψάρι: Kάρυ, πάπρικα, πιπέρι, άνηθο

Τρώτε αργά
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο British Medical Journal on line first είναι πολύ πιο πιθανό να παχύνουμε όταν τρώμε βιαστικά παρά όταν τρώμε αργά. Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό συμβαίνει γιατί όταν τρώμε γρήγορα ο εγκέφαλος δεν προλαβαίνει να λάβει το σήμα από το στομάχι ότι χορτάσαμε με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Tips: Μην τρώτε στο πόδι. Αποφύγετε να φάτε όταν δεν έχετε χρόνο ή όταν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε και άλλες δουλειές παράλληλα. Μασάτε καλά την κάθε μπουκιά σας. Μην ξεχνάτε ότι η διαδικασία της πέψης ξεκινάει από το στόμα. Μετατρέψτε λοιπόν το γεύμα σας σε μια μικρή ιεροτελεστία. Έτσι και το φαγητό σας θα απολαύσετε και θα αδυνατίσετε πιο εύκολα

Ξε…γελάστε τη ζυγαριά !
Σύμφωνα νέα έρευνα, περίπου μία ώρα έντονου γέλιου ισοδυναμεί με περίπου 30 λεπτάγυμναστικής με βάρη. Μάλιστα, τα αποτελέσματα, όπως ισχυρίζονται οι επιστήμονες, μπορούν να είναι θεαματικά. Μέσα σε ένα χρόνο το συχνό γέλιο μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε 5 ολόκληρα κιλά, χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. «Όταν ξεσπούμε σε γέλια είναι σαν να κάνουμε στον οργανισμό μας αεροβική άσκηση», αναφέρει χαρακτηριστικά η νευροεπιστήμονας δρ. Χέλεν Πίλσερ. Από τη μελέτη της δρ. Πίλσερ προέκυψε ότι μία ώρα δυνατού γέλιου «καίει» περίπου 100 θερμίδες, που αντιστοιχούν σε μια μικρή σοκολάτα. Επιπλέον, το γέλιο έχει και άλλα οφέλη για τον οργανισμό μας: ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και καταπολεμά το στρες.
Τι ακριβώς να κάνετε:
Εκτός από τα απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όπως να δείτε μια κωμωδία ή να κάνετε παρέα με ανθρώπους που έχουν χιούμορ μπορείτε ακόμη να παρακολουθήσετε σεμινάριαγελωτοθεραπείας. Ακόμη και αν όλα τα παραπάνω δεν παίξουν καθοριστικό ρόλο στο αδυνάτισμα σίγουρα θα νοιώσετε καλύτερα.

http://www.lifezone.gr/ 

Ο Σούπερμαν επιστρέφει



Ο Σούπερμαν επιστρέφει

Δύο νέα teaser trailer από την ταινία «Άνθρωπος από Ατσάλι»

Ο Ζακ Σνάιντερ μετά τις επιτυχίες του «300» και «Watchmen» επιστρέφει με μια ακόμη μεταφορά χαρακτήρων από κόμικς στη μεγάλη οθόνη.

Αυτή τη φορά, μάλιστα, έχουμε να κάνουμε με τον πιο δημοφιλή σούπερ ήρωα. Ο «Άνθρωπος από Ατσάλι», όπως είναι ο τίτλος της ταινίας, δεν είναι άλλος από τον Σούπερμαν, ο οποίος ετοιμάζεται να ξαναπετάξει στις κινηματογραφικές αίθουσες, τον Ιούνιο του 2013.

Στην ταινία πρωταγωνιστεί ανερχόμενος Χένρι Καβίλ, στον ρόλο του Κλαρκ Κεντ/ Σούπερμαν/ Καλ-Ελ. 

Δίπλα του θα δούμε την Έιμι Άνταμς, στο ρόλο της Λόις Λέιν, τους Κέβιν Κόστνερ και Νταιάν Λέιν, ως τους θετούς γονείς του Κλαρκ, Τζόναθαν και Μάρθα Κεντ, τον Ράσελ Κρόου, στο ρόλο του Τζορ-Ελ, πραγματικού πατέρα του Κλαρκ και τον Μάικλ Σάνον, στον ρόλο του στρατηγού Ζοντ, κλασικού κακού στο σύμπαν του Σούπερμαν.

Μια γεύση της ταινίας μας δίνουν τα δύο teaser trailer και στις αφηγήσεις ακούγονται οι Ράσελ Κρόου και Κέβιν Κόστνερ.

Δείτε τα…




newsbeast.gr